Wie kann man Stress loswerden

Schamanin Aayla erzählt über 4 einfache Weisen

Wissen Sie, worüber mich am öftesten die Schüler aus verschiedenen Ländern der Welt fragen? Wie kann man Stress, Depression und chronische Müdigkeit loswerden? Heute erzähle ich über einfache Weisen, Harmonie ins Leben zurückzubringen.

Ursachen von Stress

In alten Zeiten lebten die Leute im Einklang mit der Natur und begegneten keine solchen Erscheinungen wie Stress oder Depression. In heutiger Welt ist ja dieses Problem sehr verbreitet.

Warum ist es eigentlich so? Unser Lebensniveau ist höher geworden, im Haushalt helfen uns  zahlreiche Haushaltsgeräte, wir können uns in einem Restaurant oder Kino entspannen, zu Fitnessstudien zum Training kommen.

Im Unterschied zu unseren Vorfahren müssen wir mit harter Arbeit Essen und Kleidung nicht gewinnen, indem wir nach einem Mammut jagen. Alle zivilisatorischen Bequemlichkeiten sind für uns da – man soll nur die Hand reichen.

Und trotzdem fühlen wir ständig Müdigkeit. Das Problem liegt auch darin, dass wir in Betondschungel leben, und auch darin, dass unser Bewusstsein ständig mit einer Menge unnötiger Information beschmutzt wird (ein so genannter weißer Lärm). Auch aggressive Werbung, riesige Negativströme bringen dazu bei. Das alles erschöpft mehr als Mammutjagd. Deshalb fragen wir uns öfter und öfter, wie man Stress loswerden kann.

Zu den Stressfolgen zählen oft Kopfschmerzen und Verschlechterung des Sehens. Aber das kann man vermeiden. Vor allem soll man richtige Schlafgewohnheiten entwickeln, das heißt jeden Tag in derselben Zeit ins Bett gehen.

Uralte Praktik für Augen

Die Augenspannung und Kopfschmerzen loszuwerden hilft eine uralte Praktik eines sibirischen Schamanen – das ist die Betrachtung der brennenden Kerze.  Einmal pro Tag können Sie eine brennende Kerze auf einer sicheren Abstellplatte im Halbdunkel stellen. Die Kerze soll so gestellt werden, damit sie auf Augenhöhe ist, in einem Abstand von eineinhalb Metern.

Setzen Sie sich genau der Kerze gegenüber, indem Sie versuchen, nicht zu zwinkern. Sehen Sie auf die Flamme etwa 10 Minuten. Der Geist des Feuers verfügt über riesige Kraft, in diesem Moment gerät sie ganz in Augenmuskeln, sie entspannend und den Augen Ruhe gebend.

Wenn man diese Praktik jeden Tag macht, wird sich nicht nur das Sehen, sondern auch das Allgemeinbefinden verbessern. Solche Meditation lässt auch Ihre übernatürlichen Fähigkeiten  entfalten (zum Beispiel, die Sehergabe), erhöht die Konzentration und verbessert das Gedächtnis. Und das ist die einfachste Weise, wie man Stress loswerden kann.

Karmela, Barcelona:

Ich habe eine sehr komplizierte Arbeit. Ich leite ein Unternehmen, zu dessen Personalbestand 100 Leute zählen. Alles soll kontrolliert werden. Wenn ich nach Hause komme, bin ich total erschöpft, alles fällt mir aus den Händen und nervt mich. 

Ich habe beschlossen, die Methode, die mir einmal Schamanin Aayla empfohlen hat, auszuprobieren. Am Abend, wenn ich nach Hause komme, schließe ich mich in meinem Arbeitszimmer für 10 Minuten und bitte alle, mich nicht zu stören. Ich sehe auf die Kerze und fühle, wie das Feuer mir alle unnötigen Gedanken und den ganzen Stress nimmt. Wenn ich mein Arbeitszimmer verlasse, habe ich keinen Ärger und keine Müdigkeit mehr. Die Tochter fragte mich sogar: „Mama, du bist so ruhig geworden, hast du angefangen, das Beruhigungsmittel einzunehmen?“ Können Sie sich das vorstellen?)))

In der Arbeit habe ich jetzt auch weniger Stress und Streite. Ich wurde ruhiger, und diese Stimmung wurde auch unter meinen Mitarbeitern verbreitet. Und obwohl wir nicht weniger Arbeit haben (im Gegenteil, unser Business wächst), schaffen wir alles und sind fast nicht müde.

Aber natürlich kann die Meditation auf die Kerze nicht alle Probleme lösen. Deshalb versuche ich, wie mir Schamanin Aayla empfohlen hat, regelmäßig das Gruppentraining zu besuchen und mindestens ein paar Mal pro Jahr zu Seminaren zu Kraftorten zu kommen. Nur dort baue ich mich völlig wieder und lade mich mit Energie auf.

Medizin gegen Stress

Also, heute erzählte ich Ihnen über zwei Weisen, wie man Stress und Depression loswerden kann: richtige Schlafgewohnheiten und Meditation auf die Kerze. Aber es gibt noch ein Mittel, das sich alle leisten können – Spaziergänge im Freien.

Während der Spaziergänge empfehle ich, eine Übung zu machen. Zuerst sehen Sie mit unverwandtem Blick auf Blumen, Blätter auf den Bäumen und Büschen. Und danach auf die Wolken oder auf die Baumgipfel. Danach wieder auf die Blumen und wieder auf die Baumgipfel. Solcherweise trainiert man die Augenmuskeln.

Und das Erstaunlichste in dieser Übung ist, dass wenn wir etwas betrachten, verbessert sich unser Sehen schnell. Schönheit und Kraft der Geister der belebten Natur tragen dazu bei. Und dazu noch ist diese Übung ein wunderbares Mittel gegen Stress.

Ich rate immer allen, näher zur Natur zu sein, damit man gesund und glücklich ist. Deshalb ist das beste Mittel, mit dem man Stress und chronische Müdigkeit loswerden kann, unser Seminar im Kraftort zu besuchen. Dort bekommen Sie eine solche Besetzung, dass alle Probleme und Krankheiten an Ihnen vorbeigehen. Melden Sie sich zu unseren Seminaren an! Schamanin Aayla wartet auf Sie!