Как укрепить иммунитет и защитить себя от болезней?

5 секретов здоровья для всей семьи от Аайлы

Сложно поверить, но иногда достаточно 10 минут, чтобы привести себя в порядок, зарядиться энергией и повысить иммунитет. Что нужно для этого сделать? Все просто – внимательно следовать рекомендациям Шаманки Аайлы. 

Один из важных принципов шаманизма – правильное циркулирование энергии по телу. На семинарах и программах курсов мы много внимания уделяем именно этому пункту, объясняем, как настроить механизмы души и тела, чтобы они работали в унисон. Увы, когда иммунитет ослаблен, жизненная энергия ослабевает и не дает нам дышать полной грудью. Сегодня мы поговорим об иммунитете и здоровье. Шаманка Аайла поделится с нами несколькими советами и целительными дыхательными практиками.

Совет 1: Отдыхайте

Все мы знаем, что нужно отдыхать и заботиться о своем здоровье. Но когда? Мир не стоит на месте. Как все успеть? Если вы задаете себе такой вопрос, то, скорее всего, вскоре столкнетесь с проблемами со здоровьем. Иммунитет человека моментально дает сбой, когда организм долго находится в стрессе, а разум перегружен информацией (к сожалению, далеко не всегда положительной). Тогда каким образом можно снять усталость? Шаманка Аайла рекомендует выполнить простую практику по восстановлению сил.

Выберите по возможности тихое место и попросите не беспокоить вас минут 10. Если нужно, отключите звук на телефоне. Для выполнения упражнения понадобится устойчивый стул, а также стол. Сядьте за него. Теперь приводим мысли и дыхание в порядок. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Постарайтесь отбросить навязчивые мысли. Положите руки на стол, сложив их таким образом, как это делает школьник, сидя за партой. Сверху опустите голову. Обратите внимание, что ваша спина должна быть максимально расслаблена, а шея – вытянута. Не забывайте следить за дыханием. В первые минуты это поможет успокоиться и освободить голову от беспокойных мыслей. Правильная фиксация шеи и головы приведет к тому, что усилится подача кислорода в головной мозг. Энергия станет плавно распределяться по всему телу. Сначала расслабятся конечности, и лишь потом восстановится душевное равновесие. Достаточно десяти минут, чтобы привести себя в порядок и зарядиться новыми силами. Иммунная система получит сильный заряд энергии.

Получилось? Были сложности? Испытывали ли недомогание? Иммунная система не может полноценно работать, если в теле и душе есть нарушения. В человеческом организме все взаимосвязано. Когда он дает нам знак, значит нужно обязательно на него обратить внимание. Шаманка Аайла с удовольствием ответит на все ваши вопросы и даст рекомендации по восстановлению энергетического баланса. 

Уверены, что вам захочется поделиться этим советом с любимым мужчиной или близкими людьми. Подойдет ли это упражение для них? Конечно, ведь многие шаманские практики рассчитаны как на женщин, так и на мужчин, взрослых и детей. И это упражнение – не исключение. Оно поможет снять напряжение во время тяжелого рабочего дня, после школьных уроков, во время подготовки к экзаменам или серьезным отчетам. Позаботьтесь о тех, кто вам любим и дорог, ведь на их плечах тоже немалая нагрузка.

Яна, Варшава:

“Я очень люблю свою работу. Ради создания идеального дизайна дома и квартиры я готова сидеть круглые сутки за компьютером, искать по всему городу интересные детали интерьера, обсуждать с клиентами проект и проверять работу строителей. Но иногда моя батарейка садится в самый ответственный момент. Что делать? Куда бежать? На помощь приходят советы моей наставницы Аайлы и групповые шаманские занятия с моими девочками, которые мы организовали после поездки на семинар. Во время жестких дедлайнов и стресса (а без него никак, ведь нужно общаться с большим количеством людей) мне очень помогает мой амулет из Мест силы, информационный детокс, дыхательные практики и травяные чаи. Первые признаки простуды? Техника змеиного дыхания и заваренные травы, заботливо собранные моей подругой на Алтае. На каждый случай у меня есть подсказка от моей наставницы и ее духовная поддержка через молитвенный круг Поле любви. Я благодарна судьбе за подарки и за то, что три года назад открыла для себя сибирский шаманизм. Быть счастливой легко!”

Совет 2: Проводите дыхательные практики

Слабость – один из предвестников того, что организм заболевает и требует нашей помощи. Что делать, если иммунитет не справляется с нагрузкой? Мы вновь обращаемся к шаманским дыхательным практикам и изучению энергетических потоков в теле. При первых симптомах простуды, Аайла советует выполнить особую технику «змеиного» дыхания. Данное упражнение помогает нашему телу очиститься от энергетических блоков и шлаков, а также от бороться с болезнями. Но главное – запускает скрытые резервы организма для самовосстановления.

Техника «змеиного» дыхания не сложная, но требует внимательности и осознанности. Мы записали для вас видео с Аайлой, где она детально рассказывает, как правильно провести ее в домашних условиях. 

Будьте внимательны к подсказкам своего тела, прислушивайтесь к ощущениям и не перенагружайте его. Змеиное дыхание эффективно в комплексе с правильным питанием, контролем физического состояния, работы над собой, не стоит забывать о позитивном мышлении! 

Совет 3: Укрепляйте тело 

Всем нам хочется волшебных исцелений и быстрых результатов. Однако организм человека – это сложная система, требующая внимательности и знаний. Ведь против нас стоит целая армия из различного рода грибков, бактерий, вирусов, микробов, токсинов и сущностей, которые забирают нашу энергию. Есть ли работающие и проверенные рекомендации для укрепления и сохранения иммунитета? Шаманка Аайла рекомендует придерживаться простых правил, которые по силам каждой из нас:

• Контролировать водный баланс. Мы часто недооцениваем значимость чистой питьевой воды – это наша красивая и чистая кожа, работающий как часы пищеварительный тракт.
• Делать контрастный душ, посещать баню, принимать расслабляющие ароматические ванны. Процедуры не только приятные и поднимающие настроение, но и чудодейственны для женщин. Они помогают омолодить кожу, убрать лишний вес, очистить тело от токсинов и энергетического шлака.
• Гулять в парке или выезжать загород, чтобы наполняться энергией природы. 
• Заниматься спортом или танцами. От них одни плюсы, начиная от красивой фигуры и хорошего настроения до поддержания иммунитета. 

Совет 4: Изучайте силу целебных трав

При первых признаках простуды бежите в аптеку? Витамины, капли и спреи для носа и горла, таблетки…. Может, не стоит спешить, а довериться целебным травам и ягодам? Фитоаптеки предлагают большой выбор, даже дают рекомендации. Однако наши ученицы поступают по другому. Из семинаров на Местах силы они увозят не только заговоренные амулеты на счастье и успех, но и чудодейственные букеты для красоты и здоровья. В течение года никто из них не бегает по аптекам, они лечат своих близких ароматными отварами, повышая иммунитет организма не хуже поливитаминных комплексов. 

Все советы под силу каждой из нас, согласитесь? Выполнить их можно в домашних условиях и даже привлечь к этому своих подруг. Уверены, они только поддержат вас в таком начинании.

Совет 5: Посещайте Места силы и шаманские семинары

Откуда мы получаем свою силу и энергию? Согласно шаманизму – из любви, общения с природой, близкими по духу людьми, и в Местах силы. Все это кажется каким-то далеким и нереальным ровно до того момента, как вы набираетесь смелости, делаете шаг вперед и записываетесь на семинар или в поездку на Места силы вместе с шаманом. 

Часто нам сложно справиться в одиночку, и так важно быть в кругу понимающих людей. На наших занятиях и семинарах мастера создают Поле любви, взаимопонимания и дружественности, где каждый почувствует себя свободно и в безопасности. 

Семинары и посещение Мест силы – это путь в сторону своего предназначения и счастья. Здесь вы можете задать сотни вопросов и получить ответы, открыть сердце нуждающемуся и попросить помощи, научиться получать и наполнять свою судьбу живительной энергией. Вы вернете здоровье и поверите в себя, станете частью волонтерской команды, войдете в молитвенный круг большой шаманской семьи. И это далеко не все: после каждого семинара, вы увозите с собой огромный заряд созидательной и положительной энергии. Станьте частью Поля Любви на наших тренингах и ретритах!